Geležies stokos anemija yra viena dažniausių anemijos formų pasaulyje. Ši būklė išsivysto, kai organizme trūksta pakankamai geležies, reikalingos hemoglobino – baltymo, pernešančio deguonį kraujyje – gamybai. Nors iš pradžių simptomai gali būti lengvi arba nepastebimi, ilgainiui geležies stokos anemija gali stipriai paveikti gyvenimo kokybę, darbingumą ir bendrą sveikatą.

Kas yra geležies stokos anemija?

Geležies stokos anemija – tai būklė, kai kraujyje sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių kiekis arba jų hemoglobino kiekis dėl nepakankamo geležies kiekio organizme. Geležis yra gyvybiškai svarbi kraujo gamybai, o jos trūkumas lemia sumažėjusį deguonies tiekimą į audinius.

Geležis būtina:

• Hemoglobino sintezei

• Raumenų baltymui mioglobinui

• Energijos gamybai ląstelėse

• Imuninės sistemos veiklai

Geležies stokos anemijos priežastys

Geležies stokos anemija gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, susijusių su sumažėjusiu geležies pasisavinimu, padidėjusiu jos poreikiu arba praradimu.

Dažniausios priežastys:

• Nepakankama mityba: mažas geležies turinčių produktų (raudonos mėsos, žuvies, žalialapių daržovių) vartojimas.

• Kraujavimas: ilgos ir gausios menstruacijos, virškinimo trakto kraujavimas (pvz., dėl opų, hemoroidų ar polipų), vidinis kraujavimas po traumų.

• Padidėjęs poreikis: nėštumo, augimo ar žindymo laikotarpiu organizmui reikia daugiau geležies.

• Sutrikęs pasisavinimas: kai kurios žarnyno ligos, pvz., celiakija ar Krono liga, trukdo geležiai patekti į kraują.

• Ilgalaikis kraujo donorystės procesas: dažnai aukojant kraują, organizmas gali nespėti atkurti geležies atsargų.

Geležies stokos anemijos simptomai

Iš pradžių geležies stokos anemija gali būti beveik nepastebima, tačiau laikui bėgant simptomai stiprėja. Jie dažniausiai pasireiškia dėl sumažėjusio deguonies tiekimo į organizmo audinius.

Dažniausi simptomai:

• Nuovargis ir silpnumas

• Dusulys net atliekant lengvus darbus

• Galvos svaigimas ar galvos skausmai

• Blyški oda

• Širdies plakimo pojūtis (tachikardija)

• Šalčio pojūtis (ypač rankose ir kojose)

• Nagų lūžinėjimas, jų įdubimas (koilonychia)

• Plaukų slinkimas

• Liežuvio uždegimas ar skausmas

• Geismo neįprastam maistui (pvz., moliui, ledui) – tai vadinama „pika“

Svarbu pažymėti, kad kai kurie simptomai gali būti susiję su kitomis ligomis, todėl svarbi išsami diagnozė.

Kaip diagnozuojama geležies stokos anemija?

Diagnozuojant geležies stokos anemiją, gydytojas pirmiausia atlieka fizinį ištyrimą ir išklauso paciento nusiskundimus. Tolesni žingsniai – laboratoriniai tyrimai.

Pagrindiniai kraujo tyrimai:

• Bendras kraujo tyrimas (BKT): parodo hemoglobino ir hematokrito kiekį, eritrocitų skaičių.

• Feritinas: atspindi organizmo geležies atsargas.

• Serumo geležis ir transferino prisotinimas: padeda įvertinti, kaip organizmas naudoja geležį.

• TIBC (bendras geležies surišimo pajėgumas): rodo transferino aktyvumą.

Jeigu diagnozė patvirtinama, gali būti atliekami papildomi tyrimai, siekiant nustatyti geležies stokos priežastį, ypač jei įtariamas kraujavimas virškinamajame trakte.

Kas dažniausiai serga geležies stokos anemija?

Geležies stokos anemija gali pasireikšti bet kam, tačiau tam tikros grupės yra ypač jautrios:

• Moterys reprodukciniame amžiuje (dėl menstruacijų)

• Nėščiosios ir žindančios moterys

• Vaikai ir paaugliai augimo laikotarpiu

• Vegetarai ir veganai (ypač jei negauna pakankamai geležies per mitybą)

• Vyresnio amžiaus žmonės su virškinimo sutrikimais

Geležies stokos anemijos gydymas

Gydymas visada priklauso nuo anemijos sunkumo, priežasties ir individualios paciento būklės. Svarbiausia – ne tik papildyti geležies atsargas, bet ir pašalinti trūkumo priežastį.

Gydymo būdai:

• Mitybos korekcija:
  Į racioną įtraukiami geležies turintys produktai:

  • Raudona mėsa (jautiena, kepenys)

  • Tamsiai žalios daržovės (špinatai, brokoliai)

  • Ankštiniai (pupelės, lęšiai)

  • Grūdai, praturtinti geležimi

  • Kiaušiniai

  Patariama geležį vartoti su vitamino C šaltiniais (citrusais, paprika), nes tai gerina jos pasisavinimą.

• Geležies papildai:
  Dažniausiai skiriamos geležies druskos (ferrosulfatas, ferroglukonatas). Vartojami 2–6 mėnesius ar ilgiau, kol atsistato atsargos. Gydymo metu gali pasireikšti šalutiniai poveikiai (vidurių užkietėjimas, pykinimas).

• Intraveninė geležis:
  Jei papildų nepakanka arba jų negalima vartoti dėl šalutinių poveikių, skiriama geležies infuzija į veną.

• Gretutinių ligų gydymas:
  Jei geležies trūkumą lemia kraujavimas, navikai, skrandžio ar žarnyno ligos – būtina jas gydyti.

Kaip išvengti geležies stokos anemijos?

Prevencija – labai svarbus aspektas, ypač tiems, kuriems anemija kartojasi. Tam padeda subalansuota mityba ir profilaktiniai patikrinimai.

Profilaktiniai veiksmai:

• Subalansuota, geležies turtinga mityba

• Vitamino C vartojimas kartu su geležimi

• Reguliari kraujo analizė rizikos grupėms

• Vengimas perteklinio arbatos ar kavos vartojimo valgio metu – jos trukdo geležies įsisavinimui

Apibendrinimas

Geležies stokos anemija – tai ne tik pavargimas ar blyškumas, tai signalas, kad organizmui trūksta vienos svarbiausių medžiagų. Nors ši būklė dažna, ją galima veiksmingai gydyti ir valdyti. Laiku diagnozavus ir pradėjus tinkamą gydymą, organizmo funkcijos atsistato, pagerėja savijauta, sugrįžta energija ir darbingumas.